Почему в современном мире, когда есть ютуб с видео тренировками, фитнес-клубы, магазины правильной еды, проблема лишнего веса существует?
Да, еще 10 лет назад разобраться как похудеть было сложно. Мало информации. Теперь ее много. Даже лишком много. Но вес стоит.
И снова и снова ты смотришь на себя в зеркало и расстраиваешься. Ты все знаешь. У тебя в телефоне пять счетчиков калорий и фитнес браслет каждый час зовет подвигаться…
Так в чем же проблема? Мне кажется — в отсутствии последовательности. Это безмерно, безумно трудно заниматься регулярно и отслеживать питание — ведь результат не появляется сразу. И после двух дней мучений вес может стоять на месте. Так важно, чтобы был кто-то рядом, кто скажет — все в порядке — это нормально.
Человек, или лучше несколько людей, которые будут идти той же дорогой. Те, кто поддержит, когда руки потянутся к холодильнику, а ты, лежа на коврике, не сможешь найти в себе силы, чтобы хотя бы поднять ногу.
Я тут общалась с очень крутым тренером. Преклоняюсь перед такими профессионалами. Так вот он спросил — зачем ты тратишь время на тех, кто не хочет? Кто не может заставить себя поднять попу?
Все просто — я сама лентяйка. Мне порой трудно начать и сложно отказать себе в каких-то вредняшках. И я знаю, как это трудно — когда ты одна.
