Как начать тренировки

Как начать тренировки

Начинать заниматься после перерыва ох как тяжело. Но самое противное — что чем старше ты становишься,  тем тяжелее!
 
В 20 лет месяц прогулов тренировок были чреваты болью в мышцах неделю и не более того. С годами мышечная масса, которую мы никак не используем, медленно, но верно тает, выносливость катастрофически падает и вот…
После полумесяца перерыва ты ложишься на коврик — поднимаешь ногу пять раз. Ну ладно, семнадцать. И все. Совсем все. И не потому что лень. И даже не оттого, что мышцы устали. Сил нет вообще. Абсолютно! Ты не можешь даже пошевелить конечностью.
Вот это жесть. Ты лежишь, жалеешь себя, а надежда изменить что-то в жизни тает… По щекам текут слезы…
 
ТАК! СТОП! Ты такая не одна! И не надо думать, что все оттого, что ты не спортивная!
 
Думаешь все те, кто сейчас в наших тренингах, приседают с весом, все такие спортсменки? Вот и нет! Получилось у них — получится и у тебя. Пробуй снова и снова делать больше на следующий день.

Мы прекрасно понимаем —  одной с этим не справиться. Когда ты не видишь результатов в первое время — не понимаешь, по каким параметрам их оценивать? Когда у тебя не хватает сил каждый день мотивировать себя.

Поэтому мы создали тренинг, как раз для таких случаев, когда ты будешь не одна — с тобой будет целая команда поддержки специалистов и единомышленников. Жми на кнопку, чтобы узнать подробнее!


 

 

 

Пару слов о проекте

Привет, меня зовут Ванда Безрукова, мне 39 лет и у меня трое детей. Уже больше 15 лет я работаю фитнес-инструктором и знаю о женской фигуре всё… или почти все. Если вы всё ещё думаете, что тело нельзя изменить – дочитайте этот текст до конца.

Недавние записи

Присоединяйтесь

Weekly Tutorial

Перезвоните мне

Оставьте ваш телефон и мы перезвоним.